01 – Boxtraining
Fokus unter Druck.
Verbessere Kondition, Koordination und Reaktionsfähigkeit und lerne, auch unter körperlicher Belastung klar und kontrolliert zu bleiben.
Mehr zum Boxtraining
Personal Trainer & Performance-Coach in Bayreuth
Starker Körper.
Klarer Kopf.
Belastbar, wenn es zählt.
Individuelles 1:1-Coaching mit Boxtraining, funktioneller Kraft, Athletik und Ernährung. Für Unternehmer und Menschen mit Verantwortung, die mehr Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit im Alltag wollen.
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So funktioniert das System35+ kgeigene Transformation
1:1persönliche Premium-Betreuung
4 SäulenBoxen · Kraft · Athletik · Ernährung
5,0 ★Google · 35 Bewertungen
Kennst du das?
Du funktionierst. Aber dein Körper zieht nicht mehr mit.
- 01Dein Training verliert zu oft gegen einen vollen Kalender.
- 02Energie und Fokus schwanken, obwohl du täglich Leistung bringen musst.
- 03Kraft, Kondition und Körpergefühl entsprechen nicht mehr deinem Anspruch.
- 04Starre Pläne halten deinem Alltag unter realem Druck nicht stand.
Das ist kein Disziplinproblem. Es fehlt ein System, das auch unter realem Druck funktioniert.
Die Lösung
Du brauchst nicht noch mehr Disziplin. Du brauchst ein System, das hält.
Das WÜST Performance System verbindet Boxtraining, funktionelle Kraft, Athletik und Ernährung mit einer persönlichen Struktur, die zu deinem Alltag passt. Auch dann, wenn Termine, Verantwortung und Stress zunehmen.
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Das WÜST Performance System
Vier Säulen. Ein System. Deine Performance.
Keine Standardpläne und keine isolierten Maßnahmen. Alle vier Bereiche greifen ineinander und werden an deinen Alltag, dein Leistungsniveau und dein persönliches Ziel angepasst.
02 – Funktionelle Kraft
Stärke, die dich trägt.
Entwickle Kraft, Stabilität und belastbare Bewegungsmuster, die dich im Training und in deinem Alltag leistungsfähiger machen.
03 – Athletik
Dynamik. Ausdauer. Kontrolle.
Trainiere Schnelligkeit, Explosivität, Beweglichkeit und Kondition, individuell angepasst an deinen aktuellen Leistungsstand.
04 – Ernährung
Energie ohne starre Verbote.
Erhalte eine alltagstaugliche Ernährungsstrategie, die deine Leistungsfähigkeit, Regeneration und körperlichen Ziele unterstützt.
Meine Transformation
Ich kenne den Weg. Weil ich ihn selbst gegangen bin.
Kapitel 1 · Der RingMit 17
Leistungssportler im Boxen. Disziplin, Fokus und Belastbarkeit waren keine Schlagwörter. Sie waren mein Alltag.
Kapitel 2 · Der BruchDas Aus.
Aus medizinischen Gründen musste ich den Wettkampfboxsport beenden. Weitere Treffer hätten mein Augenlicht gefährden können.
Kapitel 3 · Der Stillstand130+ kg
Kein System, kein Rahmen. Ich wusste, was ich ändern müsste. Doch Wissen allein brachte mich keinen Schritt weiter.
Kapitel 4 · Das System−35 kg
Ich habe aufgehört, auf Motivation zu hoffen, und angefangen, Struktur zu bauen. Genau diese Erfahrung prägt heute jedes meiner Coachings.
Meine ganze GeschichteErgebnisse aus der Praxis
Nicht nur mein Weg. Auch der meiner Klienten.
Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösung. Diese Beispiele zeigen persönliche Erfahrungen und Ergebnisse aus meinem 1:1-Coaching.
Florian E.Unternehmenscoach & Pädagoge
22 kg weniger. Zurück in ein aktives Leben.
- Ausgangslage
- Regelmäßiges Training war über viele Jahre kaum möglich. Fehlende Struktur, alte Gewohnheiten und die Sorge, dass es wieder schlechter wird, führten zu Vermeidung.
- Der gemeinsame Weg
- Wir starteten mit mentaler Klarheit und einer bewussteren Ernährung. Dann bauten wir Bewegung behutsam auf, passten jede Belastung an und planten konsequent Pausen ein.
„Ich lernte, dass ich deutlich mehr leisten kann, als ich mir selbst noch zugetraut hatte.“
Robin & Marvin D.Brüder, Unternehmer aus Bayreuth
Mehr Energie, Fokus und mentale Klarheit.
- Ausgangslage
- Als Unternehmer mit anspruchsvollem Alltag suchten die beiden einen körperlichen und mentalen Ausgleich, der zuverlässig in den Terminkalender passt.
- Der gemeinsame Weg
- Regelmäßiges Boxtraining kombiniert mit intensiven Kraft- und Functional-Workouts, dazu Begleitung bei Ernährung, Mindset und eigenständigem Training.
„Durch das Training mit Jürgen haben wir spürbar an Stressresistenz, Fokus und mentaler Klarheit gewonnen.“
Enzo P.Unternehmer aus Bayreuth
Montagmorgen. Training. Klarer Kopf für die Woche.
- Ausgangslage
- Zeit ist für Enzo ein knappes Gut. Er suchte einen Ausgleich, der effizient ist, klare Strukturen bietet und in seinen Arbeitsalltag passt.
- Der gemeinsame Weg
- Seit über einem Jahr beginnt seine Woche mit einer persönlichen Einheit: Boxtraining plus funktionelles Krafttraining, angepasst an seinen Wochenrhythmus.
„Maximal effizient, klar strukturiert und exakt auf meine persönlichen Vorlieben und Ziele abgestimmt. Kein unnötiger Schnickschnack.“
5,0
35 Bewertungen bei Google (Stand 10/2026)Alle Kundenstimmen lesen
35 Bewertungen bei Google (Stand 10/2026)Alle Kundenstimmen lesen
So prüfe ich die Stimmen: Alle Fallstudien stammen von Klienten, die ich persönlich begleitet habe, und erscheinen mit ihrer Zustimmung. Die Google-Bewertungen stammen aus meinem Google-Unternehmensprofil und werden von mir nicht verändert. Ergebnisse sind individuell und nicht garantiert.
So läuft die Zusammenarbeit
Klarer Prozess. Persönliche Begleitung. Keine Standardlösung.
Du musst nicht wissen, welches Training oder welche Ernährungsstrategie für dich funktioniert. Gemeinsam entwickeln wir ein System, das zu deinem Alltag, deinem Leistungsstand und deinem Ziel passt.
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- 01
Performance-Check
In einem 15-minütigen Gespräch klären wir deine aktuelle Situation, dein Ziel und die größten Hindernisse. Gleichzeitig prüfen wir, ob mein Coaching und dein Anspruch zusammenpassen.
- 02
Analyse & Zielbild
Wenn die Zusammenarbeit für beide Seiten passt, erfassen wir deine körperliche Ausgangslage, deinen Alltag, deine bisherigen Erfahrungen und deine persönlichen Ziele.
- 03
Dein Performance-System
Auf dieser Grundlage entsteht deine individuelle Strategie aus Boxtraining, funktioneller Kraft, Athletik und Ernährung, abgestimmt auf deinen Terminkalender und dein Leistungsniveau.
- 04
Persönliche Umsetzung
In der 1:1-Begleitung setzen wir das System gemeinsam um. Training, Ernährung und Routinen werden regelmäßig überprüft und an deine Fortschritte und deinen Alltag angepasst.
Jürgen WüstPersonal Trainer · Ernährungscoach · Performance-Coach
Dein Coach
Ich fordere dich. Aber nie ohne Plan.
Ich bin Jürgen Wüst, Personal Trainer, Ernährungscoach und Performance-Coach in Bayreuth. Ich begleite Menschen mit Verantwortung dabei, körperlich leistungsfähiger, mental klarer und langfristig belastbarer zu werden.
Ich beobachte genau, stelle Fragen und passe jede Belastung an deinen Körper, deinen Alltag und deine aktuelle Leistungsfähigkeit an. Ich fordere dich, wenn der nächste Schritt sinnvoll ist. Ich bremse dich, wenn Regeneration wichtiger ist. Und ich verändere den Plan, wenn dein Alltag eine andere Lösung verlangt.
Mein AnspruchDu sollst nicht nur härter trainieren. Du sollst ein System entwickeln, das du verstehst, in deinen Alltag integrieren und langfristig selbstständig weiterführen kannst.
- Ex-Leistungssportler Boxen
- Diplom „Master of Fitness & Health“
- Personal-Trainer A-Lizenz
- Ernährungscoach A-Lizenz
FAQ
Häufige Fragen
Das solltest du vor dem Start wissen.
Ist das Coaching nur für Unternehmer?
Der Schwerpunkt liegt auf Unternehmern, Selbstständigen und Menschen mit Verantwortung. Entscheidend sind jedoch nicht dein Beruf, sondern dein Anspruch und deine Bereitschaft, dauerhaft etwas zu verändern.
Brauche ich Erfahrung im Boxen oder Krafttraining?
Nein. Training und Belastung werden an deinen aktuellen Leistungsstand angepasst. Beim Boxtraining geht es nicht darum, in den Ring zu steigen, sondern um Kondition, Koordination, Fokus und kontrollierte Belastung.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Der genaue Umfang richtet sich nach deinem Ziel und der gewählten Betreuung. Training, Ernährung und Routinen werden so geplant, dass sie realistisch in deinen Terminkalender passen.
Kann ich auch einzelne Trainingsstunden buchen?
Nein. Ich arbeite in einer strukturierten 12-Wochen-Begleitung. Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch eine einzelne intensive Einheit, sondern durch persönliche Betreuung, Umsetzung und regelmäßige Anpassung.
Wo findet das Coaching statt?
Das persönliche 1:1-Training findet vor Ort in Bayreuth statt. Auf Wunsch begleite ich dich auch online im 1:1 per Zoom oder Google Meet. Die genaue Organisation klären wir im Performance-Check.
Kann ich mit Beschwerden oder Einschränkungen starten?
Das Training kann an viele individuelle Voraussetzungen angepasst werden. Mein Coaching ersetzt jedoch keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Akute oder ungeklärte Beschwerden sollten vor Trainingsbeginn ärztlich abgeklärt werden.
Was kostet die Begleitung?
Die Investition richtet sich nach dem Umfang und der Häufigkeit der persönlichen Betreuung. Im Performance-Check erhältst du eine klare Empfehlung und vollständige Kostentransparenz, bevor du dich entscheidest.
Digitales Trainingsprogramm
Du möchtest zunächst selbst starten?
WÜST 15 ist dein 15-Minuten-Einstieg in mehr Bewegung und Struktur: ein klar aufgebautes 4-Wochen-Programm plus 2 Bonuswochen mit kurzen Einheiten für zu Hause. Ohne Fitnessstudio und ohne Vorerfahrung.
- kurze Einheiten von etwa 15 Minuten
- verständliche Übungen und klare Wochenstruktur
- flexibel zu Hause durchführbar
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WÜST 15 ansehenDu möchtest persönliche Analyse, individuelle Anpassungen und direkte Begleitung? Dann ist das 1:1 Performance-Coaching der passende Weg.
Dein nächster Schritt
Dein Körper trägt deine Verantwortung. Gib ihm ein System, das hält.
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